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Crea-SP - Conselho Regional de Engenharia e Agronomia do Estado de São Paulo

 

nº 1503/13 - 23 de setembro de 2013

 
   
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CIPA é todo dia!

S E T E M B R O / 2 0 1 3

“BRINCADEIRAS TÊM HORA E LUGAR CERTO!"

Tome cuidado com o excesso de brincadeiras durante o horário de serviço, pois toda atenção de seus companheiros está voltada para as suas tarefas. Uma brincadeira no horário inadequado pode provocar um sério acidente.

Fonte: Jailton dos Santos (Planejamento - GSP - Pássaro Marron)



“QUE TAL DAR UMA ALONGADA?"

Ficar sentada na mesma posição por muito tempo aumenta a carga sustentada pela coluna, e ela pode pedir arrego. A dica do médico ortopedista Délio Eulálio Martins é sair da cadeira a cada duas horas. Vale pegar uma água, ir ao banheiro ou simplesmente dar uma boa esticada no esqueleto.

Fonte: Almanaque da Saúde - Medley



"MANUTENÇÃO PERIÓDICA NÃO É DESPESA, É INVESTIMENTO EM SEGURANÇA!"

Para garantir a sua segurança na hora de conduzir o veículo é necessário checar o bom funcionamento do mesmo periodicamente. A manutenção não deve ser encarada como despesa e sim como um investimento em segurança. Por isso devemos estar sempre de olho em itens como pneus, freios, faróis, limpadores de para-brisa e espelhos retrovisores.

Fonte: http://www.viverseguronotransito.com.br



“CARDÁPIO PARA TURBINAR A MEMÓRIA" PARTE - I

CAFÉ - Desperta os sentidos, estimula a memória e acelera o raciocínio! O cafezinho é muito bem-vindo! Atenção: beba até 4 xícaras por dia.
GEMA DO OVO - É rica em colina, substância que atua na proteção da memória, além de esbanjar vitamina D. Prefira sempre ovos cozidos.

Fonte: Revista Viva - Jéssika Morandi



que CIGARRO serve de estopim para PROBLEMAS NA COLUNA? Ele interfere na circulação, prejudicando o fluxo do sangue na região, e, para piorar, provoca a inflamação das articulações.

Fonte: Almanaque da Saúde - Medley



"MÓVEIS" - Deixe os móveis longe de janelas e cortinas para evitar acidentes. Proteja as quinas pontiagudas.
"FOGÕES E PANELAS" - Use as bocas da parte de trás dos fogões e mantenha o cabo das panelas voltados para dentro. Trave os registros de gás e a porta do forno quando o fogão não estiver sendo utilizado.

Fonte: www.inmetro.gov.br/dicas



“CHEGA DE DESPERDÍCIO!"
PARTE - II

TOMADA - Aparelhos como cafeteira e microondas, que ficam com luzinhas ligadas, consomem energia mesmo quando não são usados. O gasto diário é pequeno, mas não custa tirar da tomada.
JANELA - O ideal é que a cozinha tenha janelas grandes. Além de agradável, você aproveita mais a luz natural e deixa as lâmpadas apagadas por mais tempo. Isso vale para a casa toda.
ÓLEO DE COZINHA - Não pode ser jogado no lixo, muito menos na pia. Esse é um dos grandes erros na cozinha! Após ser usado, deixe esfriar e guarde-o em garrafas. Se você puder peneirar antes, melhor ainda! Depois leve a garrafa para um local de coleta.

Fonte: Gustavo Aloe, coordenador do Centro de Educação e Sustentabilidade de Alphaville



"Quando você lança o coração naquilo que quer, o corpo vai atrás"

Por: Professor Gretz

Colaboração: CIPATIVA

Contato com a CIPA: cipa@creasp.org.br

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