Dia 5 de agosto é o Dia Nacional da Saúde, cuja data foi escolhida em homenagem ao médico sanitarista Oswaldo Cruz, mas lembramos que não é somente neste dia que se deve cuidar da saúde.
A saúde resulta de um equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no dia-a-dia. Esse equilíbrio é adquirido através de vários fatores, como uma boa alimentação à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água; um bom descanso; alguma atividade física; cuidados com a higiene pessoal; horas de lazer.
O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem ter.
Cuide de sua saúde física e mental diariamente!
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