Crea-SP Newsletter

Crea-SP - Conselho Regional de Engenharia e Agronomia do Estado de São Paulo

 

nº 1219/12 - 30 de agosto de 2012

 
   
  CREA-SP INFORMA  
 

PARCERIA SOLIDÁRIA

O Crea-SP fez a entrega dos 500 sacos de leite em pó doados pelos funcionários para a entidade Ação Solidária Contra o Câncer Infantil – ASCCI.

A campanha foi conduzida pelas áreas de Unidade de Pessoal e Medicina Ocupacional, com o apoio da Associação Paulista de Creanos – APC e participação voluntária do corpo funcional do Conselho.

Esta nova ação confirmou que o esforço conjunto é a chave para o sucesso dessas parcerias solidárias.

Quem quiser conhecer mais sobre a entidade, pode acessar o site em www.acaosolidaria.org.br.


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SAÚDE DO HOMEM

A saúde do homem esteve em pauta na palestra realizada no último dia 24 na Sede Nestor Pestana pela Enfermeira Vívian Lepore, do Núcleo de Atenção à Saúde da Unimed Fesp, como parte do programa preparado pela Unidade de Pessoal e a área de Medicina Ocupacional, que visa ao bem estar de todos.

Segundo a palestrante, muitas vezes o homem adia uma visita ao médico por questões culturais ou mesmo pela alegada falta de tempo, justificada pelo dia-a-dia atribulado, não dando importância para a prevenção de problemas que podem surgir ao longo do tempo, acarretados pela obesidade, tabagismo, consumo exagerado de álcool e sedentarismo. A enfermeira da Unimed apontou como decorrência dessa falta de prevenção as principais causas de morte e doenças relacionadas com a saúde do homem, além de informar os distúrbios que mais acometem o sexo masculino e fornecer orientações sobre câncer de próstata e andropausa.

As principais recomendações para a melhoria da qualidade de vida e da saúde do homem são as seguintes:

- Faça atividade física diariamente (30 minutos), como caminhada, natação ou andar de bicicleta, pois a prática de esportes ajuda muito a controlar a pressão arterial, perder peso e aumentar a taxa de colesterol “bom” (HDL). Mas é importante consultar um médico antes de iniciar um programa de atividade física.

- Procure parar de fumar ou diminuir ao máximo o consumo de tabaco.

- Tenha uma alimentação saudável: coma mais legumes, verduras, grãos e carnes magras e diminua o sal da comida. É bom para o seu coração e para sua pressão também.

- Durma bem. O sono adequado pode ajudar a normalizar a pressão arterial e os níveis de colesterol do sangue.

- Consulte seu médico regularmente e não deixe para depois os exames de check-up indicados para a sua faixa etária.

- Enfim, tenha um tempo para você e viva uma vida mais saudável e feliz! Tenha em mente que prevenir é realmente o melhor remédio.


Produzido pelo Departamento de Comunicação


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PORTA CORTA-FOGO E SISTEMA DE ILUMINAÇÃO DE EMERGÊNCIA



Acesse aqui o documento com as informações


Brigada de Incêndio – Exercício 2012
Unidade de Pessoal/DFP/SUPCON

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