Crea-SP Newsletter

Crea-SP - Conselho Regional de Engenharia e Agronomia do Estado de São Paulo

 

nº 1267/12 - 05 de novembro de 2012

 
   
  CREA-SP INFORMA  
 

O que eu tenho é Stress?

Todos convidados para, no dia 09 de Novembro, participar de uma palestra sobre “Stress”. O encontro será realizado numa sexta-feira, às 15h, na Sede Rebouças, e faz parte do programa anual de saúde do Crea-SP.

Chama-se de stress a um estado de tensão que causa uma ruptura no equilíbrio interno do organismo. É por isso que às vezes, em momentos de desafios, nosso coração bate rápido demais, o estômago não consegue digerir a refeição e a insônia ocorre.

Em geral, o corpo todo funciona em sintonia, como uma grande orquestra. Mas quando o stress ocorre esse equilíbrio é quebrado e não há mais entrosamento entre os vários órgãos do corpo. Cada um trabalha em um compasso diferente devido ao fato de que alguns órgãos precisam trabalhar mais e outros menos para poderem lidar com o problema. Isso é o que se chama de stress inicial.

Como, por natureza, temos o impulso de sempre buscar o equilíbrio, automaticamente é feito um esforço especial para se restabelecer o equilíbrio interior. Tal esforço é uma resposta adaptativa do ser humano e às vezes exige um considerável desgaste e utilização de reservas de energia física e mental.

Quando conseguimos utilizar estratégias de enfrentamento para restabelecer a ordem interior, o stress é eliminado e voltamos ao normal. Todos nós já entramos nestes dois estágios e deles saímos com sucesso. A volta ao equilíbrio pode ocorrer pelo término da fonte de stress ou, mesmo em sua presença, quando aprendemos a lidar com ela adequadamente.

Fonte: Lipp, Marilda (Org.). O Stress está dentro de você. São Paulo. Editora Contexto, 2000.

CONTAMOS COM A SUA PARTICIPAÇÃO!

Unidade de Pessoal/DFP/SUPCON

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Ergonomia
Levantamento e Transporte Manual de Materiais

O levantamento e o transporte de cargas podem causar lesões aos trabalhadores, em decorrência da manipulação inadequada e até mesmo do excesso de peso dos materiais transportados.

Certos cuidados podem ajudar a diminuir os esforços e as tensões exageradas sobre as costas (parte do corpo mais afetada pelas sobrecargas no trabalho). Então, ao levantar materiais, fique atento para:

Lembre-se: a segurança depende de gestos e ações praticadas por todos.

Fonte: Dicas do “Protegildo” - Revista Proteção

Unidade de Pessoal/UPE/DFP/SUPCON
Medicina Ocupacional


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