O que é Pressão Arterial?
Quando o coração bombeia o sangue para o corpo, exerce uma pressão nas artérias (canos condutores do sangue) que varia dependendo do momento de contração desse órgão. O momento em que o coração está contraído para expulsar o sangue é chamado de sístole e a pressão nesse momento recebe o nome de sistólica ou pressão máxima. No momento de relaxamento do coração a pressão é chamada de mínima ou diastólica, pois o nome médico desse período é diástole.
O que é Hipertensão Arterial?
A Hipertensão Arterial ou Pressão Alta ocorre quando os níveis de pressão estão acima de valores de referência para a população geral. Apesar do valor normal de pressão arterial ser de 120/80 mmHg, considera-se alteração da pressão apenas quando os valores forem superiores a 140/90 mmHg, sem que seja considerado hipertenso. Somente a manutenção de níveis permanentemente altos em múltiplas medições, em diferentes horários, em várias posições e condições (repouso, sentado ou deitado), de forma correta e por profissional capacitado caracteriza a hipertensão arterial. A medida da pressão arterial deve ser realizada apenas com aparelhos confiáveis.
Fatores de risco
Fatores externos:
Hereditariedade: recebemos a pré-disposição, que pode apresentar-se em vários membros da família.
Idade: o envelhecimento aumenta o risco em ambos os sexos.
Raça: pessoas da raça negra são mais propensos a pressão alta.
Peso: a obesidade é um fator de risco.
Fatores internos
Álcool: o consumo de álcool deve ser evitado, quando existe pressão alta.
Falta de exercício: a vida sedentária contribui para o excesso de peso.
Tabagismo: é um fator de risco das doenças cardiovasculares.
Sal em excesso: pode facilitar e agravar a hipertensão arterial.
Estresse: excesso de trabalho, angústia, preocupação e ansiedade podem ser responsáveis pela elevação da pressão.
Medidas Preventivas
Como medida de prevenção, deve-se controlar os fatores de risco, como: excesso de peso, sedentarismo, elevada ingestão de sódio, baixa ingestão de potássio, consumo excessivo de álcool, falta de exercício físico, tabagismo, estresse e menopausa.
Tratamento Medicamentoso
O tratamento com medicamentos deve ser individualizado para cada caso, devendo ser sempre o médico a fazer a modificações e ajustes.
Não pare de tomar o medicamento por conta própria. Lembre-se que hipertensão arterial é uma condição traiçoeira, que não causa sintomas e que pode levar ao infarto ou ao derrame.
Cuidados para medir a pressão arterial:
Não estar com a bexiga cheia;
Não ter praticado exercícios físicos;
Não ter ingerido bebidas alcoólicas, café, alimentos, ou ter fumado até 30 minutos antes da medida;
Ter descansado por 5 a 10 minutos, sentado em ambiente calmo e com temperatura agradável;
Relaxar bem o braço;
Não falar durante o procedimento.
Qualidade de vida se conquista!
Tratar a pressão alta é um ato de AMOR a vida!
Com estas medidas é possível viver mais e melhor.
Dê o exemplo começando por você: verifique sua pressão.
Estaremos a sua disposição, no dia 23/06/2010, a partir das 8h,para orientá-lo da melhor maneira possível, nas seguintes enfermarias:
Enfermaria CREA - Faria Lima
Tel. (11) 30956501
Enfermaria CREA - Rebouças
Tel. (11) 30616871
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Departamento de Recursos Humanos
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